ıslak mendil

Teçhizata takıntılı editörler, incelediğimiz her ürünü seçer. Bağlantı yoluyla satın alırsanız, bir komisyon kazanabiliriz. Ekipmanları nasıl test ederiz.
Islak ve kaşıntılı giysilerin neden olduğu tahriş veya iç uyluklarınızın bir kamp ateşi yakmaya çalışıyor gibi hissetmenize neden olan daha kötü cilt-cilt sürtünmesi olsun, hiçbir şey iyi bir koşucuyu bir morluktan daha hızlı öldüremez. Yaz koşusu çok eğlencelidir, ancak çoğumuz için fiyatları kaba ve tahriş olmuş cilttir. Soğuk havalarda, vücudunuz hareket ettiğinde hareket etmeyen ve sürtünmeye meyilli bölgeleri kapatan rahat giysiler giyerek aşınmaların etkilerini en aza indirebilirsiniz. Ama şort ve yelek sezonunun çılgınlığında? En iyi çizik koruyucu, Body Glide veya Vaseline gibi bir yağlayıcı macun tabakasıdır.
Sürtünmenin en olası nedenini ve zamanını anlamanıza yardımcı olmak, böylece yaz aylarındaki kilometrenin tadını daha iyi çıkarabilmeniz için, bu koşucu kılavuzunu “Zorlanma nasıl önlenir ve tedavi edilir” içeriğiyle derledik. Burada ayrıca morlukların bazı kısa nedenlerini ve acı verici etkileriyle mücadele etmek için favori ürünlerimizi paylaşıyoruz.
Boston'daki Skincare Physicians'ta bir maraton koşucusu ve dermatolog olan Dr. Robin Travers, aşınmayı “uzun süreli sürtünme nedeniyle ciltte oluşan yüzey aşınması ve mekanik tahriş edici dermatit” olarak açıkladı. Bu sürtünme en çok cilt cilt ile temas ettiğinde meydana gelir. Kol içleri, uyluklar veya kalçalar gibi veya giysi veya su torbaları veya kalp atış hızı monitörleri gibi koşu malzemelerinin cilde sürtündüğü alanlar. Kulağa mantıksız gelse de, ter ve yağmur şeklindeki su, cilt hücrelerinin özelliklerini değiştirdiği ve daha fazla hidratlandığı ve arttığı için yüzeyin daha jelatinli hale gelmesine neden olduğu için durumu daha da kötüleştirebilir. Giysilere sürtünürken sürtünme derecesi veya bitişik cilt.
Peki, terli giysilerin neden olduğu sıyrıkları ya da yazın felaketi olan uyluğun iç yüzünün “sürtünmesi”ni önlemek için ne yapabilirsiniz? Her şeyden önce, Travers ter tutan ve teri emen giysiler giymenizi önerir. Başka bir deyişle, çok gevşek veya çok sıkı hiçbir şey yoktur ve pamuk da yoktur. "Nem emici kumaş, nemi ciltten uzaklaştıracak" dedi. "Pamuk lifleri nemi tutar ve cildi nemli tutar, böylece sürtünme katsayısını arttırır." Benzer şekilde, mümkünse, çorapların ve ter emici giysilerin uzun süreli değiştirilmesini ve teri azaltmak için terlemeyi önleyici maddeler kullanılmasını önerir (hassas ciltler için Dove katıları onun seçimidir). Ayrıca, ayak parmaklarının sürtünmesini ve su toplamasını önlemek için mısır nişastası bazlı bebek pudrasının yanı sıra petrol jölesi ve Aquaphor gibi cilt yağlayıcılarını da tavsiye ediyor.
Uzun mesafe yarışlarında kaçınılmaz olarak bazı çürükler olacaktır-Traverse, “Petrol jölesi ile dolu dil bastırıcıları dağıtan 17 millik Boston Maratonu için Kızıl Haç çadır gönüllülerini asla reddetmeyeceğini söyledi. Oluşabilecek tüm sıcak noktalar için uygundur.” Ancak sürtünme önleyici çubuklar ve balsam bir saate kadar faydalı yağlama sağlayabilir - oyun sırasında tekrar uygularsanız daha fazla yağlama sağlayabilirsiniz.
Travers, Body Glide'ın aşınmaya karşı tercih ettiği silah olduğunu söyledi; Etkili olduğunu da bulmuş olsam da, koşucuların satın alabileceği tek mükemmel ürün bu değil. En iyi çizilmez çubuklarla ilgili önerilerimiz için okumaya devam edin.
Teksas'ta yaşayan bir maraton koşucusu olarak, çürüklerin koşmayı mahvedebileceği birçok yolu çok iyi biliyorum. Ayrıca beni sürtünmenin neden olduğu acıdan kurtarmayı vaat eden herhangi bir üründen de şüpheliyim - daha önce birden fazla şekilde yandım. Burada en iyi çizilmeye karşı koruma çubuğunu seçmek için, sıcak ve nemli ortamlarda aşınmayı önlemek için en iyi silahı bulmaya çalışırken kendi deneyimlerimden ve Runner's World meslektaşlarımın ve arkadaşlarımın deneyimlerinden yararlandım. Ayrıca, kaçırmış olabileceğim olası olumsuz geri bildirimler için Amazon incelemelerini aramaya çalışan yeni ürünler için kitle kaynaklı bir sosyal medya grubu yönetiyorum. Bu, benim ve topluluğumdaki diğer koşucular için en etkili liste.
Body Glide, aşınmaya karşı koruma alanında tanınmış bir marka olabilir, bu nedenle büyük mağazalarda ve yerel koşu mağazalarında bulmak kolaydır. Kokusuzdur ve cildi tahriş etmeyecek bitki bazlı hipoalerjenik bileşenlerden yapılmıştır ancak aynı çubuklar uzun süre kullanılırsa kuru ve sert hale gelir. Vücudu Kaydırın Sürtünmeyi önlemek için koşmadan önce sürtünmeye meyilli bir bölgeye süzülün - tıpkı adında olduğu gibi, pürüzsüzce kayar ve yağlı veya dağınık hissetmeden ihtiyacınız olan yerde kalır. Maraton sırasında, yarış sırasında yenilemek için elde tutulan su şişesi çantama küçük bir cep koydum ama aynı zamanda 2.5 ons'a kadar büyük bir sopa boyutuna sahip. Cildinizi nemlendirmek için hindistancevizi yağı ve tatlı badem yağı ekleyerek “Her İçin” versiyonunda da bulabilirsiniz.
Ne kadar uzun süre koşarsan, çürüklerden kaçınmak o kadar zor olur. Bir kros yarışının bir noktasında, deri, yanlış yolda yürümek veya bir zehirli sarmaşık yamasında çömelmek ve işemek gibi kaçınılmaz hale gelir (sadece ben mi?). Test deneyimime göre RunGuard, Body Glide'ın etkinliği ile uyluk sıyrıklarıyla savaşabilir, ancak cildimde daha uzun süre dayanıyor gibi görünüyor - orada dört saatten fazla kaldığınızda çok uygun. Koku, petrol ürünleri veya diğer kimyasallar eklenmeden %100 bitki bazlı içeriklerden ve balmumundan yapılmıştır. RunGuard ile ilgili tek sorum, boyutunun sadece 1.4 ons olduğu. Orta vadeli yeniden başvuru için daha küçük bir cep boyutu yoktur.
Uyluk Kurtarma koşu için tasarlanmamıştır - Megababe'nin kurucusu Katie Sturino'nun göğüs terlemesi ve sürtünme gibi “yasak fiziksel sorunları” hedefleyen günlük ürün serisinin bir parçası olarak tasarlanmıştır. Bununla birlikte, bu baston her türlü sürtünme önleyici tılsımdaki koşucular için uygundur ve etkisi Megababe'nin vücudun aktif misyon beyanı ile uyumludur, yani kullanıcıların kendilerini daha güvende ve rahat hissetmelerini sağlar. Teksas'ta yaz sonlarının sıcağında koşmadan önce, bu büyülü dudak balsamının bir kısmını kollarıma sürdüm ve tekrar uygulama yapmadan bir saatten fazla bir süre boyunca onları yumuşak, pürüzsüz ve mutlu tuttu. Diğer markalarla karşılaştırıldığında, bu çubuk biraz daha kremsi, ancak yapışkanlık veya yağlılık hissi vermiyor. Aloe vera, nar çekirdeği özü, üzüm çekirdeği yağı ve hassas cildi tahriş etmeyecek diğer doğal maddelerden yapılmıştır. Normal versiyondan çok fazla koku almama rağmen “kokusuz” bir versiyonu da var. İki boyuttan birine bakın - 2,12 onsluk bir deodorant çubuğu ve 0,81 onsluk güzel bir cep boyutu.
Chamois Butt'r'ın arkasındaki ekip, bisikletlerde eyer yaralarını önleme sanatını neredeyse mükemmelleştirdi ve şimdi dikkatlerini daha genel sürtünmeye çevirdiler. Bu Go Stick, markanın özel kremini daha güçlü hale getirir, bisikletçiler, koşucular ve aşınmaya eğilimli diğer tüm sporcular için uygundur. Body Glide gibi bu çubuk da kokusuzdur, koruyucu içermez ve koşu kıyafetlerinizi lekelemez. Çizilmeleri önlemede doku, etkinlik ve uzun ömür açısından Body Glide'a benzer buldum - ancak kullanıldığında daha kalın ve daha az pürüzsüz olacak. Hayvansal ve kimyasal ürünlerin bir karışımından yapılır ve nemlendirmek için shea yağı içerir. 2,5 oz'luk bir deodorant çubuğuna veya 0,15 oz'luk küçük bir cebe koyun.
KT Tape üreticisi, daha sert, daha viskoz bir ağdadan çok bir jel deodorantı veya dudak balsamı gibi olan bu çizilmez çubuğu tanıttı. Sürtünmeye meyilli olan ve hafif ve pürüzsüz hisseden cilde ovalamak kolaydır; ancak, aşırı uygularsanız, biraz yapışkanlık hissedecektir. Kokusuz ürün, kaprik trigliseritler ile doğal ve kimyasal bileşenlerin karışımından yapılmıştır ve parabenler veya petrol ürünleri içermez. Etkililik, uzun ömür ve ter direnci açısından kabaca Body Glide ile eşdeğer buldum - ancak jel kıvamını sevenler için bu ideal bir seçim. KT Performance ayrıca ürünü, arazi yarışları için su çantanızda saklamanız için uygun olacak şekilde ayrı ayrı paketlenmiş ıslak mendiller haline getirir.
Bu kullanışlı çubuk hindistancevizi yağı, balmumu ve az miktarda diğer doğal bileşenlerden yapılmıştır. Giysilerin veya uylukların sürtünmesine karşı koyacak kadar yumuşak ve nemli bir cilt hissi bırakır. Formül, hassas bölgeleri tahriş etmeyecek kadar hafiftir, ancak yine de etkilidir - sıcak Ağustos'ta 10 mil koştuğumda sıyrıklarım sıfırdı ve durup yeniden uygulamaya gerek yoktu. Kollarımda çok iyi hissettiriyor ve kuru noktaları tedavi etmek için koşu dışında bile kullanıyorum. Lütfen bazı kullanıcıların hafif hindistancevizi kokusundan şikayet ettiğini unutmayın, ancak ben onu göz alıcı ve hoş buldum ama çok güçlü değil.
Şüpheniz varsa, lütfen klasik seçin. Vazelin Vücut Balsamı Çubuğu, vazelin ve az miktarda diğer malzemeleri, uygulaması kolay ve ellerinizi yağlı hale getirmeyen bir push-up çubuğuna paketler. Dokusu daha hafiftir ve sıradan petrol jölesinden daha kolay uygulanır, ancak yine de aynı nemlendirici ve aşınma önleyici etkilere sahiptir. Test deneyimime göre, Vazelin çubukları, koşu sırasında uyluk aşınmaları için değil, bol kıyafetlerin kuru bölgelerini ovalamak için en iyisidir. Bununla birlikte, hem aşınmaları önleyen hem de işlenmemiş cildin iyileşirken daha iyi hissetmesine yardımcı olan ucuz ve tanıdık bir üründür.